untuk mengiringi gerakan melangkah bisa digunakan ketukan nyanyian tepukan dan

administrator Agustus 1, 2023 Olahraga 15 Views

jawaban

ketukan, nyanyian, tepukan, dan hitungan.

Penjelasan:

mengiringi langkah kaki juga bisa dengan hitungan.

Bunyi-bunyian yang dapat digunakan untuk mengiringi gerak ritmik adalah….. B. Tepukan tangan

tepukan tangan bisa menjadi pengganti musik jika kita melakukan gerak ritmik

Baca Cepat show

Pembahasan

Gerakan berirama merupakan bagian dari senam irama, sena irama yaitu gerakan aktivitas yang dilakukan dengan menggunakan irama musik, gerakan senam berirama bisa disertai dengan menggunakan alat, diantara lain seperti topi, simpai, tongkat, ataupun pita, senam berirama sebenarnya hampir sama seperti senam biasa pada umumnya yang membedakan hanya pada senam biasa tidak menggunakan nada musik sedangkan pada senam berirama menggunakan ritme musik sehingga gerakan yang dilakukan mengikuti gerakan musik yang diputar saat melakukan senam.

Senam irama mulai dipertandingkan pada beberapa kejuaraan olahraga di antar negara negara didunia yaitu seperti olimpiade, asean games, sea games dan lain sebagainya.

berikut langkah langkah dalam melakukan gerak berirama

1.gerakan dengan memakai ayunan satu lengan depan belakang

badan berdiri tegak,kedua lengan digerakkan lurus kedepan,setelah itu secara secara bergantian ayunkan lengan kiri dan kanan sesuai dengan hitungan satu dan dua kemudian ulangi gerakan tersebut dengan beberapa kali dengan irama empat per empat

2. gerakan ayunan satu lengan kesamping

badan berdiri tegak,kedua lengan digerakkan dari arah depan kesamping,setelah itu secara secara bergantian ayunkan lengan kiri dan kanan sesuai dengan hitungan satu dan dua kemudian ulangi gerakan tersebut dengan beberapa kali dengan irama empat per empat

3. gerakan ayunan dengan menggunakan satu lengan ke arah samping diikuti dengan memindahkan berat badan

badan berdiri tegak diayunkan lengan sebelah kiri ke arah kiri, ayunkan lengan sebelah kanan ke arah sebelah kiri

diikuti dengan memindahkan berat badan kekiri dan kedua lutut melakukan gerakan mengeper gerakan dilakukan degan menggunakan hitungan 1 dan 2 pada hitungan ke 3 gerakan lengan kanan dengan mengayunkan kembali ke arah sebelah kanan

kemudian diikuti dengan memindahkan berat badan kekanan dan kedua lutut melakukan gerakan mengeper.

4. gerakan ayunan dua lengan depan dan belakang

sikap awal dilakukan dengan berdiri kaki digerakkan melangkah kemudian disertai gerakan kedua lengan megarah lurus kedepan

pada hitungan 1 dua lengan diayunkan ke arah belakang,pada hitungan kedua diayunkan kembali kearah depan,setelah itu pada hitungan 3 dan 4 putarkan kedua lengan kerah di samping badan

lalu ulangi gerakan dengan melanjutkan hitungan dan lakukan gerakan dengan berlawanan arah pada hitungan selanjutnya

5 gerakan variasi langakah kaki dan ayunan lengan

gerakan ini mempunyai tujuan untuk memgabungkan tenik gerakan-gerakan langkah kaki yang bervariasi dengan variasi gerakan ayunan lengan. contoh variasi gerakan yang memadukan langkah kaki kedepan dan gerakan tangan kerah atas

cara melakukannya : badan berdiri tegak, kaki kiri dan lengan dilangkahkan kesamping pada hitungan pertama ,kaki kiri dilangkahkan kedepan kedua lengan lurus keatas, hitungan kedua berat badan dipindahkan kebelakang serta badan dibungkukkan keraha muka, ujung tangan diarahkan keujung kaki arah kan pandangan kerah perut, pada hitungan ke 3 badan tegak kembali, kemudian rapatkan kaki kiri dan kedua lengan kembali pada sikap awal selanjutnya pada hitungan lain ulangi gerakan tetapi dengan menggunakan kaki bagian lain

dalam melakukan senam irama ada beberapa prinsip didalamnya yaitu irama,fleksibilitas tubuh,kontinuitas gerakan yaitu rangkaian gerakan

jenis jenis senam irama

senam irama dapat dilakukan dengan perseorangan dan perkelompok

selanjutnya unsur unsur dalam senam irama meliputi kelenturan,kekuatan,keterampilan dan keseimbangan

Rekomendasi:

Senam Ritmik: Olahraga yang Menyenangkan dan Bermanfaat… Apa itu Senam Ritmik?Hello Sobat Ilyas, apakah kamu sudah pernah mendengar tentang senam ritmik? Senam ritmik adalah olahraga yang dilakukan dengan gerakan-gerakan yang diiringi oleh musik. Gerakan-gerakan tersebut terdiri dari gerakan tari, gerakan akrobatik, dan manipulasi alat seperti bola, pita, dan benang. Senam ritmik biasanya dilakukan oleh perempuan, tetapi tidak…
Tali Pita: Bukan Hanya Sebagai Hiasan PengenalanHello Sobat Ilyas! Apa kabar? Kali ini saya ingin membahas mengenai tali pita. Tali pita seringkali dianggap sebagai benda yang hanya digunakan sebagai hiasan. Namun, tahukah kamu bahwa ada banyak sekali kegunaan dari tali pita?Sejarah Tali PitaSejarah tali pita sebenarnya sudah sangat lama. Tali pita pertama kali ditemukan pada zaman…
Bunyi yang Teratur Disebut Selamat datang, Sobat Ilyas!Hello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang bunyi yang teratur disebut. Bunyi adalah suara yang dihasilkan oleh getaran benda atau medium. Bunyi juga dapat diartikan sebagai rangkaian gelombang suara yang teratur. Untuk mengerti lebih lanjut tentang bunyi yang teratur disebut, mari kita simak penjelasannya berikut…
Pengertian Senam Ritmik Apa itu Senam Ritmik?Hello, Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang senam ritmik. Senam ritmik adalah sebuah cabang olahraga yang menggabungkan gerakan tari dan alat-alat seperti bola, benang, dan pita. Senam ini biasa dilakukan oleh para atlet wanita dan merupakan senam yang sangat indah dan menarik untuk ditonton.Sejarah Senam…
Ketukan Adalah: Apa Itu dan Mengapa Penting untuk Musik? PengenalanHello Sobat Ilyas! Apa kabar? Kita semua tahu bahwa musik merupakan bagian penting dalam kehidupan kita, dan salah satu elemen penting dalam musik adalah ketukan. Ketukan adalah dasar dari banyak genre musik, dari pop hingga rock, hip hop hingga jazz, dan banyak lagi. Tapi apa sebenarnya ketukan itu? Dan mengapa…
Blank Text: Apa Itu dan Apa Fungsinya? PengenalanHello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah mendengar istilah "blank text"? Apakah kamu tahu apa itu blank text dan apa fungsinya? Jika belum, artikel ini akan membahasnya secara lengkap untukmu.Apa Itu Blank Text?Blank text adalah teks kosong yang tidak memiliki karakter atau simbol apapun. Dalam bahasa Indonesia, blank text juga dikenal…
Jelaskan Proses Terjadinya Bunyi Hello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang proses terjadinya bunyi. Sebelumnya, kita perlu tahu bahwa bunyi adalah getaran yang merambat melalui medium seperti udara, air, atau benda padat. Bunyi dapat dihasilkan oleh berbagai sumber, seperti suara manusia, binatang, alat musik, atau mesin.1. Sumber BunyiSumber bunyi adalah objek atau…
Tutorial Sulam Pita untuk Pemula Sobat Ilyas, apakah kamu ingin belajar sulam pita? Sulam pita adalah seni membuat dekorasi atau ornamen pada kain menggunakan benang pita. Sulam pita sangat populer di kalangan pengrajin karena mudah dipelajari dan memberikan hasil yang indah. Nah, artikel ini akan memberikan tutorial sulam pita untuk pemula yang ingin mencoba teknik…
melangkah ke samping dalam senam irama termasuk dalam teknik melangkah ke samping dalam senam irama termasuk dalam teknik jawab Senam irama adalah senam yang diiringi dengan irama atau musik. Senam irama memiliki ciri khas yakni dilaksanakan dengan menggunakan irama, musik, atau lagu. Senam irama dapat meningkatkan daya kerja jantung dan aliran darah. Dalam senam irama terdapat beberapa teknik dasar seperti langkah kaki,…
Bunyi Berasal dari Benda yang... Mengapa Bunyi Penting?Hello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah berpikir mengapa kita bisa mendengar bunyi? Bunyi sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari, mulai dari bunyi yang dihasilkan oleh alat musik hingga suara-suara dalam lingkungan sekitar kita. Namun, apakah kamu tahu bahwa bunyi berasal dari benda yang...? Mari kita pelajari lebih lanjut.Bunyi…
Fungsi Pita Pengukur: Alat yang Penting untuk Mengukur… Selamat datang, Sobat Ilyas!Hello, Sobat Ilyas! Dalam dunia pengukuran, pita pengukur adalah salah satu alat yang sangat penting dan sering digunakan. Terutama jika Anda ingin mengukur panjang atau lingkaran dengan tepat, pita pengukur adalah alat yang harus Anda miliki. Apa itu pita pengukur dan apa saja fungsi pentingnya? Simak artikel…
Topi Miring yang Keren untuk Kamu yang Ingin Tampil Beda Kenalan dengan Topi MiringHello Sobat Ilyas! Bagaimana kabarmu? Apa kabar hari ini? Kali ini, saya ingin membahas tentang topi miring. Apa sih topi miring itu? Topi miring adalah topi yang biasa dipakai dengan posisi miring pada kepala. Topi ini bisa membuat penampilanmu tampil lebih keren dan beda dari yang lain.…
Tongkat Pramuka: Peralatan Wajib yang Tidak Boleh… Sobat Ilyas, kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan tongkat pramuka. Ya, tongkat pramuka adalah salah satu peralatan wajib yang harus dimiliki oleh setiap anggota pramuka. Tongkat pramuka bukan hanya sekedar alat bantu untuk berjalan, tetapi juga memiliki fungsi lain yang sangat penting dalam kegiatan pramuka. Fungsi Tongkat PramukaSebagai anggota…