untuk memperoleh awalan yang tepat maka seorang pelompat akan melakukan

administrator Maret 18, 2023 Olahraga 17 Views

untuk memperoleh awalan yang tepat maka seorang pelompat akan melakukan

ntuk mendapatkan awalan yang tepat, yang akan dilakukan oleh seorang pelompat adalah dengan melakukan Checkmark

jawaban

Baca Cepat show

PEMBAHASAN

 

Pada kesempatan kali ini saya akan sedikit membantu menjawab sebuah pertanyaan yang berkaitan dengan cabang olahraga atletik yaitu lompat jauh.

Lompat jauh adalah salah satu jenis olahraga atletik yang melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas kemudian melayang di udara kemudian mendarat sejauh mungkin di dalam bak pasir. Olahraga ini membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet agar dapat diperoleh hasil maksimal yaitu jarak sejauh mungkin. Ancang-ancang yang dilakukan adalah sejauh 30 meter dari garis lompat. Garis lompat adalah batas terakhir bagi pelompat untuk melakukan lompatan. Jika melewati garis itu maka dinyatakan tidak sah atau diskualifikasi.

Untuk mendapatkan awalan yang tepat, seorang pelompat akan melakukan Checkmark. Checkmark adalah pemberian tanda-tanda saat hendak melakukan tumpuan pada balok tumpu. Tanda-tanda ini dibuat empat langkah sebelum kaki menumpu balok dan meloncat. Checkmark pada lompat jauh dilakukan pada teknik ancang-ancang sebelum tumpuan. Harapannya adalah agar didapatkan hasil lompatan yang maksimal.

Lompat jauh itu sendiri memiliki teknik dasar yaitu sebagai berikut :

  1. Teknik awalan , yaitu melakukan ancang-ancang sekitar 20-30 meter dari garis lompat. Disini ancang-ancang dilakukan lari pelan kemudian semakin mendekati garis tersebut semakin meningkatkan kecepatan larinya
  2. Teknik tumpuan, yaitu suatu tahap dimana kaki melakukan lompatan di garis lompat untuk mengangkat tubuh ke atas dan melayang di udara sebelum nanti mendarat. Teknik ini bisa dikatakan sebagai kunci karena jika gagal maka akan gagal pula mendapatkan nilai dari permainan lompat jauh.
  3. Teknik melayang, yaitu gerakan yang dilakukan oleh kaki saat melayang yaitu seperti berjalan ketika posisi tubuh melayang, hal ini bermanfaat mendapatkan jarak pendaratan bisa lebih jauh lagi
  4. Teknik mendarat, yaitu teknik pendaratan yang dilakukan dengan cara menundukan kepala, mengayunkan lengan dan menggerakan pinggang ke arah depan.

Mungkin itu dulu sedikit penjelasan dari saya tentang lompat jauh. Semoga bermanfaat.

Rekomendasi:

  • Blank Text: Apa Itu dan Apa Fungsinya? PengenalanHello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah mendengar istilah "blank text"? Apakah kamu tahu apa itu blank text dan apa fungsinya? Jika belum, artikel ini akan membahasnya secara lengkap untukmu.Apa Itu Blank Text?Blank text adalah teks kosong yang tidak memiliki karakter atau simbol apapun. Dalam bahasa Indonesia, blank text juga dikenal…
  • Desain Bak Mandi yang Nyaman dan Stylish untuk Rumahmu Hello Sobat Ilyas, siapa yang tidak menyukai relaksasi di bak mandi? Bak mandi bukan hanya untuk mencuci badan, tetapi juga untuk melepaskan stres dan meremajakan tubuh dan pikiran. Dan tentunya, desain bak mandi yang bagus akan membuat pengalaman kamu semakin menyenangkan.Pilihlah Bak Mandi yang Sesuai dengan Ukuran RuanganUkuran bak mandi…
  • Cabang Olahraga Atletik Hello Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu bahwa olahraga atletik adalah salah satu cabang olahraga yang paling populer di dunia? Ya, olahraga ini memiliki banyak penggemar dan pemain dari berbagai usia di seluruh dunia. Olahraga atletik bukan hanya tentang berlari cepat atau melompat tinggi, tetapi juga tentang kekuatan, ketahanan, dan koordinasi…
  • Menjadi Atlet Lompat Jauh yang Sukses: Awalan Lompat Jauh… Awalan Lompat Jauh Bertujuan untuk Mendapatkan MedaliHello Sobat Ilyas! Bagi para atlet lompat jauh, medali emas merupakan impian yang sangat diidamkan. Untuk meraih medali tersebut, atlet harus memiliki teknik yang baik dan performa yang konsisten. Namun, sebelum mencapai hal tersebut, atlet harus memulai dengan benar, yaitu dengan awalan lompat jauh…
  • Tujuan Lompat Jauh Adalah... PengenalanHello Sobat Ilyas! Apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang tujuan dari olahraga lompat jauh. Olahraga yang membutuhkan kecepatan, ketepatan, dan kekuatan ini memiliki tujuan yang sangat jelas. Bagi para atlet, lompat jauh bukanlah sekadar olahraga biasa. Mereka berlatih dengan tekun dan keras untuk mencapai tujuan-tujuan yang mereka inginkan.…
  • Batas Jarak Awalan pada Lompat Jauh Adalah Hello Sobat Ilyas, apakah kamu tahu apa itu lompat jauh? Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga yang menguji kecepatan, kekuatan, dan ketangkasan atlet dalam melakukan lompatan sejauh mungkin dari titik awalan. Di dalam atletik, ada beberapa teknik yang digunakan untuk melakukan lompat jauh, salah satunya adalah teknik awalan. Nah,…
  • Bak Mandi, Tempat Relaksasi Terbaik di Rumah Hello Sobat Ilyas, pada artikel kali ini kita akan membahas tentang bak mandi. Bak mandi merupakan tempat yang sangat penting di rumah kita, terutama bagi mereka yang memiliki kesibukan yang padat. Kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan dapat menyebabkan stres dan kelelahan, dan inilah saatnya untuk memanjakan diri dengan menggunakan…
  • Atletik Adalah Menjelajahi Dunia Olahraga yang Penuh PrestasiHello Sobat Ilyas, sudahkah kamu mencoba berolahraga atletik? Jika belum, kamu harus mencobanya! Atletik adalah salah satu cabang olahraga yang seru dan menantang. Atletik adalah olahraga yang melibatkan berbagai macam cabang seperti lari, lompat, dan lempar. Setiap cabang memiliki teknik dan strategi yang berbeda-beda. Meskipun…
  • jelaskan pengertian atletik jelaskan pengertian atletik jawaban Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan jalan. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM atau Atletik adalah gabungan dari…
  • Contoh Laporan PKL SMK Jurusan TKJ (Prakerin) Praktik Kerja Industri (Prakerin) atau yang juga dikenal dengan PKL (kepanjangan dari: Praktik Kerja Lapangan) adalah salah satu kegiatan yang wajib pagi siswa maupun siswi yang menempuh pendidikan di SMK (Sekolah Menengah Kejuruan). Biasanya, kegiatan yang satu ini akan dilaksanakan siswa/siswi kelas XI (11) atau ada juga yang kelas XII…
  • Lapangan Lompat Jauh Kenalkan Sobat Ilyas, Ini Dia Lapangan Lompat JauhHello Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu tentang olahraga lompat jauh? Salah satu olahraga atletik yang menarik dan populer di dunia. Nah, dalam olahraga ini, kita membutuhkan sebuah tempat atau lapangan yang disebut lapangan lompat jauh. Yuk, mari kita bahas lebih lanjut tentang lapangan…
  • Titik-Titik: Mengenal Lebih Dalam Tanda Baca yang Sering… Kenapa Titik-Titik Sering Kita Gunakan?Hello Sobat Ilyas! Kita pasti sudah sering melihat tanda baca titik-titik dalam tulisan, apalagi di era digital seperti sekarang. Titik-titik memang sering digunakan untuk berbagai keperluan, seperti menunjukkan jeda dalam kalimat, memberikan efek dramatis, atau pun menandakan kutipan yang tidak lengkap. Oleh karena itu, penting bagi…
  • Karakteristik Olahraga Atletik Adalah Gerakan Dasar Dari Gerakan Dasar Dalam Olahraga AtletikHello Sobat Ilyas! Olahraga atletik adalah olahraga yang membutuhkan kecepatan, kekuatan, dan daya tahan. Untuk mempelajari olahraga atletik dengan baik, dibutuhkan pemahaman yang baik tentang gerakan dasar dalam olahraga atletik. Gerakan dasar dalam olahraga atletik meliputi berbagai jenis gerakan, seperti lari, melompat, dan melempar.Gerakan dasar dalam…
Copyright 2023 Ilyasweb