supaya tidak terjadi cedera saat pendaratan kaki dilakukan dengan

administrator 3 minggu ago Olahraga 213 Views

supaya tidak terjadi cedera saat pendaratan kaki dilakukan dengan

untuk menghindari cedera saat melakukan pendaratan, maka lutut harus digerakan dengan benar.bentuk gerakan lutut yang benar saat mendarat pada lompat jauh gaya berjalan di udara adalah a.menekuk, b.melipat,c.mengeper,d.menyilang ​

jawaban

Bentuk gerakan lutut yang benar saat mendarat pada lompat jauh gaya berjalan di udara adalah menekuk (A).

 

Baca Cepat show

Pembahasan

Olahraga lompat jauh merupakan jenis olahraga atletik yang termasuk populer. Lompat jauh adalah gerakan melompat dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara ke depan atas dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.

 

Dalam olahraga lompat jauh ada 4 teknik yang harus dilakukan, yaitu :

  1. Teknik awalan
  2. Teknik tolakan
  3. Teknik di udara
  4. Dan teknik mendarat

__________________

 

Lompat jauh gaya berjalan di udara adalah sejenis lompat jauh namun dengan gaya gerakan kaki berlari/berjalan seakan-akan kita sedang melayang di udara. Jenis lompat jauh ini biasa disebut dengan walking in the air.

 

Nah pada pertanyaan diatas, kita harus melakukan teknik lompat jauh baik dari teknik awalan maupun teknik mendarat. Agar kita tidak terjadi cidera yang serius.

 

Sama dengan olahraga lompat jauh biasanya, lompat jauh gaya berjalan di udara (walking in the air) juga hanya memiliki 4 teknik saja. Yaitu awalan, tolakan, sikap berjalan di udara dan mendarat.

 

Nah untuk menghindari cidera, kita harus melakukan teknik sikap mendarat dengan benar. Gerakan lutut yang benar saat melakukan pendaratan pada lompat jauh gaya berjalan di udara adalah dengan menekuk. Bukan dengan gerakan melipat, mengeper ataupun menyilang.

Rekomendasi:

  • Blank Text: Apa Itu dan Apa Fungsinya? PengenalanHello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah mendengar istilah "blank text"? Apakah kamu tahu apa itu blank text dan apa fungsinya? Jika belum, artikel ini akan membahasnya secara lengkap untukmu.Apa Itu Blank Text?Blank text adalah teks kosong yang tidak memiliki karakter atau simbol apapun. Dalam bahasa Indonesia, blank text juga dikenal…
  • Cabang Olahraga Atletik Hello Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu bahwa olahraga atletik adalah salah satu cabang olahraga yang paling populer di dunia? Ya, olahraga ini memiliki banyak penggemar dan pemain dari berbagai usia di seluruh dunia. Olahraga atletik bukan hanya tentang berlari cepat atau melompat tinggi, tetapi juga tentang kekuatan, ketahanan, dan koordinasi…
  • Batas Jarak Awalan pada Lompat Jauh Adalah Hello Sobat Ilyas, apakah kamu tahu apa itu lompat jauh? Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga yang menguji kecepatan, kekuatan, dan ketangkasan atlet dalam melakukan lompatan sejauh mungkin dari titik awalan. Di dalam atletik, ada beberapa teknik yang digunakan untuk melakukan lompat jauh, salah satunya adalah teknik awalan. Nah,…
  • jelaskan pengertian atletik jelaskan pengertian atletik jawaban Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan jalan. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM atau Atletik adalah gabungan dari…
  • Menjadi Atlet Lompat Jauh yang Sukses: Awalan Lompat Jauh… Awalan Lompat Jauh Bertujuan untuk Mendapatkan MedaliHello Sobat Ilyas! Bagi para atlet lompat jauh, medali emas merupakan impian yang sangat diidamkan. Untuk meraih medali tersebut, atlet harus memiliki teknik yang baik dan performa yang konsisten. Namun, sebelum mencapai hal tersebut, atlet harus memulai dengan benar, yaitu dengan awalan lompat jauh…
  • Karakteristik Olahraga Atletik Adalah Gerakan Dasar Dari Gerakan Dasar Dalam Olahraga AtletikHello Sobat Ilyas! Olahraga atletik adalah olahraga yang membutuhkan kecepatan, kekuatan, dan daya tahan. Untuk mempelajari olahraga atletik dengan baik, dibutuhkan pemahaman yang baik tentang gerakan dasar dalam olahraga atletik. Gerakan dasar dalam olahraga atletik meliputi berbagai jenis gerakan, seperti lari, melompat, dan melempar.Gerakan dasar dalam…
  • Mengenal Imbuhan Awalan dalam Bahasa Indonesia Apa itu Imbuhan Awalan? Hello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang imbuhan awalan dalam bahasa Indonesia. Imbuhan awalan adalah salah satu jenis imbuhan yang diletakkan di awal kata untuk memberikan makna baru pada kata tersebut. Imbuhan awalan dalam bahasa Indonesia terdiri dari beberapa jenis, di antaranya adalah awalan…
  • Titik-Titik: Mengenal Lebih Dalam Tanda Baca yang Sering… Kenapa Titik-Titik Sering Kita Gunakan?Hello Sobat Ilyas! Kita pasti sudah sering melihat tanda baca titik-titik dalam tulisan, apalagi di era digital seperti sekarang. Titik-titik memang sering digunakan untuk berbagai keperluan, seperti menunjukkan jeda dalam kalimat, memberikan efek dramatis, atau pun menandakan kutipan yang tidak lengkap. Oleh karena itu, penting bagi…
  • Atletik Adalah Menjelajahi Dunia Olahraga yang Penuh PrestasiHello Sobat Ilyas, sudahkah kamu mencoba berolahraga atletik? Jika belum, kamu harus mencobanya! Atletik adalah salah satu cabang olahraga yang seru dan menantang. Atletik adalah olahraga yang melibatkan berbagai macam cabang seperti lari, lompat, dan lempar. Setiap cabang memiliki teknik dan strategi yang berbeda-beda. Meskipun…
  • Lapangan Atletik: Tempat Berkumpulnya Pecinta Olahraga Selamat datang, Sobat Ilyas!Apakah Sobat Ilyas merupakan pecinta olahraga? Jika iya, maka lapangan atletik adalah tempat yang tepat untuk Sobat Ilyas berkumpul dengan para pecinta olahraga lainnya. Lapangan atletik adalah sebuah tempat yang diperuntukkan bagi para atlet atau siapa saja yang ingin berolahraga. Lapangan atletik biasanya dilengkapi dengan berbagai macam…
  • saat pendaratan lompatan dari atas kursi kedua lutut harus saat pendaratan lompatan dari atas kursi kedua lutut harus A. Lurus B. Terbuka lebar C. Di tekuk 90 derajat (mengeper) D. Rapat​ jawaban C. Di tekuk 90 derajat (mengeper) Tujuan dari menekuk lutut pada saat kita mendarat ketika melakukan lompat jauh adalah untuk mengurangi resiko cedera dan terjatuh ~semoga membantu…
  • Lapangan Lompat Jauh Kenalkan Sobat Ilyas, Ini Dia Lapangan Lompat JauhHello Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu tentang olahraga lompat jauh? Salah satu olahraga atletik yang menarik dan populer di dunia. Nah, dalam olahraga ini, kita membutuhkan sebuah tempat atau lapangan yang disebut lapangan lompat jauh. Yuk, mari kita bahas lebih lanjut tentang lapangan…
  • sebutkan titik titik yang mempunyai jarak sama terhadap… sebutkan titik titik yang mempunyai jarak sama terhadap sumbu x 2.sebutkan titik-titik yang mempunyai jarak sama terhadap sumbu Y 3.sebutkan titik-titik yang berada di sebelah kanan dan sebelah kiri sumbu Y 4.berapa jarak titik E terhadap sumbu × dan sumbu Y dan terletak disebelah mana terhadap sumbu × dan sumbu…
Copyright 2023 Ilyasweb