sikap awal gerakan tangan pada renang gaya dada adalah

administrator 4 minggu ago Olahraga 48 Views

A. tarik tangan selebar bahu dan selebihnya tarik kebawah
B. tarik tangan kesamping kiri dan kanan
C. kedua tangan lurus di atas kepala yaitu kedua telapak tangan saling bertemu dan
an
menempel
D. kedua tangan lurus di depan kepala

jawaban

c.kedua tangan lurus di atas kepala yaitu kedua telapak tangan salung bertemu dan menempel

Penjelasan:

karna itu salah satu sikap awalgerakan tangan pada renang gaya dada

semoga bermanfaat !! insya allah benar

Posisi kedua tangan lurus dan rapat ke depan, Tarik kedua tangan ke samping kurang lebih sejajar dengan bahu, Kemudian tarik kedua tangan ke bawah dada, Setelah kedua tangan berada di bawah dada, luruskan kembali kedua tangan.

Teknik gerakan lengan renang gaya dada adalah.

1.Posisi kedua tangan lurus dan rapat kedepan.

2.Tarik kedua tangan kesamping kurang lebih sejajar dengan bahu.

3.Kemudian tarik kedua tangan ke bawah dada.

4.Setelah kedua tangan berada di bawah dada, luruskan kembali kedua tangan.

Pembahasan:

Renang gaya dada adalah salah satu gaya renang yang mudah untuk dipelajari karena gerakan yang dihasilkan konsisten dan tidak membutuhkan banyak tenaga. Renang gaya dada biasa disebut dengan renang gaya katak karena gerakan yang dilakukan seperti gerakan katak ketika berenang. Untuk melakukan gerakan renang gaya dada, terdapat teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap perenang. Teknik dasar dalam renang gaya dada adalah.

1. Gerakan meluncur.

Gerakan meluncur dilakukan dengan posisi badan sejajar dengan permukaan air, kedua tangan lurus dan rapat kedepan, dan kedua kaki lurus kebelakang. Gerakan meluncur dilakukan tanpa mengeluarkan banyak tenaga dan dalam kondisi relaks.

2. Gerakan tangan.

Gerakan tangan pada renang gaya dada adalah.

Posisi kedua tangan lurus dan rapat kedepan.

Tarik kedua tangan kesamping kurang lebih sejajar dengan bahu.

Kemudian tarik kedua tangan ke bawah dada.

Setelah kedua tangan berada di bawah dada, luruskan kembali kedua tangan.

3. Gerakan kaki.

Gerakan kaki pada renang gaya dada adalah.

Kedua kaki lurus kebelakang.

Tarik kedua kaki ke samping dan tekuk kedua lutut hingga kedua tungkai kaki bertemu di belakang pantat.

Luruskan kedua kaki ke samping dan saling berjauhan dengan kekuatan penuh untuk mendorong badan.

Setelah kedua kaki lurus, rapatkan kedua kaki dengan melakukan lecutan.

4. Pernafasan.

Pernfasan pada renang gaya dada dilakukan dengan mengangkat kepala ke atas permukaan air. Gerakan pernafasan dilakukan ketika tangan ditarik ke bawah dada. Pernafasan dilakukan dengan mulut dan dikeluarkan secara perlahan didalam air dengan hidung.

Rekomendasi:

Tulisan Insya Allah yang Benar PengantarHello Sobat Ilyas! Siapa yang tidak mengenal istilah "insya Allah"? Istilah ini berasal dari bahasa Arab yang sering digunakan dalam percakapan sehari-hari. Insya Allah artinya adalah "jika Allah menghendaki". Namun, tahukah kamu bahwa terdapat aturan tertentu dalam menulis tulisan insya Allah? Yuk, simak artikel berikut untuk mengetahui tulisan insya Allah…
Jenis-jenis Ruang Rapat yang Bisa Anda Pertimbangkan Hello Sobat Ilyas! Apakah Anda sedang mencari ruang rapat untuk keperluan bisnis atau acara lainnya? Menemukan ruang yang tepat bisa menjadi tantangan, terutama saat Anda memiliki banyak opsi yang berbeda. Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa jenis ruang rapat yang bisa Anda pertimbangkan. Mari kita mulai!Ruang Rapat FormalRuang rapat…
Pengertian Ruang Rapat: Tempat Berkumpulnya Para Pejabat Mengetahui Arti Ruang RapatHello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah mendengar tentang ruang rapat? Ruang rapat merupakan tempat berkumpulnya para pejabat untuk membahas suatu hal yang penting. Ruangan ini biasanya terletak di gedung kantor atau hotel. Ruang rapat dilengkapi dengan berbagai fasilitas seperti meja, kursi, layar proyektor, sound system, dan masih…
melangkah ke samping dalam senam irama termasuk dalam teknik melangkah ke samping dalam senam irama termasuk dalam teknik jawab Senam irama adalah senam yang diiringi dengan irama atau musik. Senam irama memiliki ciri khas yakni dilaksanakan dengan menggunakan irama, musik, atau lagu. Senam irama dapat meningkatkan daya kerja jantung dan aliran darah. Dalam senam irama terdapat beberapa teknik dasar seperti langkah kaki,…
Surya Putra Karna YouTube: Cerita Sukses YouTuber Muda Kenalan dengan Surya Putra KarnaHello Sobat Ilyas, kali ini saya akan membahas tentang Surya Putra Karna, seorang YouTuber muda yang sukses di Indonesia. Siapa sih Surya Putra Karna? Surya Putra Karna atau yang biasa dikenal dengan nama SPK adalah seorang YouTuber asal Jakarta yang lahir pada 8 Mei 2001. Saat…
Ukuran Kolam Renang Internasional: Yang Perlu Kamu Ketahui,… Mengenal Ukuran Kolam Renang InternasionalHello, Sobat Ilyas! Sebagai pecinta renang, pasti kamu penasaran dengan ukuran kolam renang internasional, bukan? Kolam renang internasional merupakan standar ukuran kolam renang yang digunakan dalam kompetisi renang internasional. Ukurannya diatur oleh Federasi Renang Internasional atau International Swimming Federation (FINA). Ukuran Kolam Renang Internasional untuk OlimpiadeUkuran…
Bentuk Ruang Rapat dan Penjelasannya Hello, Sobat Ilyas! Apakah kamu sering menghadiri rapat di kantor atau di tempat lain? Jika iya, pasti kamu pernah melihat berbagai bentuk ruang rapat yang berbeda-beda. Nah, pada artikel kali ini kita akan membahas tentang bentuk ruang rapat dan penjelasannya. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!1. Ruang Rapat U-ShapeRuang rapat…
Insya Allah Artinya: Apa Itu dan Bagaimana Penggunaannya? Hello Sobat Ilyas! Kamu pasti sering mendengar kata "insya Allah", bukan? Kata ini sering digunakan dalam percakapan sehari-hari, terutama di kalangan umat Muslim. Namun, apakah kamu tahu arti sebenarnya dari kata "insya Allah"? Pada dasarnya, "insya Allah" merupakan sebuah frasa yang berasal dari bahasa Arab. Frasa ini terdiri dari dua…
Renang Gaya Punggung: Teknik, Manfaat, dan Tips Penting Hello, Sobat Ilyas! Renang adalah salah satu olahraga yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain membantu meningkatkan kebugaran, renang juga dapat membantu melatih kekuatan otot, meningkatkan fleksibilitas, serta membantu mengurangi stres. Ada berbagai macam gaya renang yang bisa kamu coba, salah satunya adalah renang gaya punggung. Pada artikel kali ini,…
Contoh Rapat Formal PendahuluanHello Sobat Ilyas, kali ini kita akan membahas tentang contoh rapat formal. Rapat formal adalah suatu kegiatan yang dilakukan oleh suatu instansi atau perusahaan dalam rangka membahas berbagai macam hal penting terkait dengan perusahaan tersebut.Persiapan RapatSebelum rapat formal dimulai, ada beberapa persiapan yang harus dilakukan. Pertama-tama, rapat harus dijadwalkan dan…
Tahapan Kedua Gerakan Inti Senam Irama Adalah Hello Sobat Ilyas!Senam irama merupakan kegiatan olahraga yang cukup populer di Indonesia. Gerakan-gerakan yang dilakukan pada senam irama tidak hanya membantu dalam menjaga kesehatan tubuh tetapi juga dapat menjadi hiburan yang menyenangkan.Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang tahapan kedua gerakan inti pada senam irama. Tahap kedua ini sangat…
Renang Gaya Dada: Cara Berenang yang Efektif untuk Tubuh… Salam hangat untuk Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang salah satu olahraga air yang paling populer dan mudah dilakukan, yaitu renang gaya dada. Renang gaya dada adalah salah satu jenis renang yang sering dipilih oleh pemula karena gerakan-gerakannya yang relatif mudah dilakukan. Selain itu, renang gaya dada juga…
Permainan Seru di Kolam Renang Kenalan dengan Kolam RenangHello Sobat Ilyas! Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan kolam renang, bukan? Kolam renang adalah tempat yang sangat menyenangkan, terutama di musim panas seperti sekarang. Kolam renang biasanya terdapat di tempat umum seperti hotel, taman rekreasi, atau klub olahraga, namun ada juga yang terdapat di rumah…