senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan kekuatan dan kelentukan adalah

administrator Maret 17, 2023 Olahraga 18 Views

jawaban

Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah senam lantai . Seperti sit up, push up, back up, dan sebagainnya yang semua membutuhkan keseimbangan , kekuatan dan kelenturan .

semoga membantu 🙂

Jawaban dari pertanyaan diatas adalah : Senam lantai. Penjelasan : Senam lantai menjadi salah satu jenis senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan. Hal ini disebabkan karena gerakan-gerakan dasar senam lantai menggabungkan unsur fleksibilitas; kekuatan; loncatan; dan keseimbangan. Sehingga, olahraga yang akrab dikenal sebagai floor exercise ini membutuhkan sebuah matras dalam pengaplikasiannya. Matras sendiri berperan penting untuk melindungi tubuh dari risiko benturan keras yang dapat terjadi akibat gerakan-gerakan dasar senam lantai. Beberapa gerakan dasar senam lantai yang populer di Indonesia antara lain guling depan, guling belakang, kayang, dan handstand. Jadi, jawabannya adalah Senam lantai. Semoga membantu.

Rekomendasi:

Blank Text: Apa Itu dan Apa Fungsinya? PengenalanHello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah mendengar istilah "blank text"? Apakah kamu tahu apa itu blank text dan apa fungsinya? Jika belum, artikel ini akan membahasnya secara lengkap untukmu.Apa Itu Blank Text?Blank text adalah teks kosong yang tidak memiliki karakter atau simbol apapun. Dalam bahasa Indonesia, blank text juga dikenal…
Sit Up Adalah: Gerakan Olahraga yang Bermanfaat untuk… Apa itu Sit Up?Hello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang sit up. Sit up adalah gerakan olahraga yang dilakukan dengan posisi terlentang dan menekuk lutut. Gerakan ini bertujuan untuk melatih otot perut dan bagian tengah tubuh lainnya.Manfaat Sit Up untuk TubuhSit up memiliki banyak manfaat untuk tubuhmu, Sobat…
Contoh Laporan PKL SMK Jurusan TKJ (Prakerin) Praktik Kerja Industri (Prakerin) atau yang juga dikenal dengan PKL (kepanjangan dari: Praktik Kerja Lapangan) adalah salah satu kegiatan yang wajib pagi siswa maupun siswi yang menempuh pendidikan di SMK (Sekolah Menengah Kejuruan). Biasanya, kegiatan yang satu ini akan dilaksanakan siswa/siswi kelas XI (11) atau ada juga yang kelas XII…
50 Campuran Warna Halo Sobat Ilyas!Sobat Ilyas, apakah kamu sedang mencari inspirasi untuk mencampurkan warna yang tepat? Jangan khawatir, kamu datang ke artikel yang tepat! Pada artikel ini, saya akan memberikan kamu 50 campuran warna yang akan membuat desainmu semakin menarik dan memukau!Pertama, mari kita mulai dengan kombinasi warna yang paling populer dan…
35 Daftar HP Terbaru 2019 Spesifikasi Terbaik Harga Mulai 1… Harga HP Terbaru 2019 - Merk HP Terbaik 2019. Buat anda yang suka nyari-nyari hp merk terbaik yang terbaru di tahun 2019 ini, maka tahun ini merupakan timming yang sangat tepat buat anda. Bagaimana tidak, di tahun ini banyak sekali vendor - vendor hp ternama yang mengeluarkan tipe - tipe hp…
Gerakan Senam Lantai Kenapa Gerakan Senam Lantai Sangat Penting?Hello Sobat Ilyas! Jika kamu ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar, maka gerakan senam lantai adalah pilihan yang tepat. Selain mudah dilakukan, gerakan senam lantai juga sangat efektif dalam membentuk otot-otot tubuh. Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari gerakan senam lantai. Pertama,…
Manfaat Sit Up untuk Kesehatan Tubuhmu Salam Kenal, Sobat Ilyas!Sit up adalah gerakan olahraga yang cukup populer di kalangan pecinta fitness. Gerakan ini melibatkan otot perut, panggul, dan punggung bagian bawah. Selain membentuk otot perut yang indah, sit up juga memiliki manfaat kesehatan yang cukup banyak. Apa saja manfaat sit up? Yuk, simak bersama-sama!1. Meningkatkan Kekuatan…
Matras Olahraga: Kenyamanan dan Kesehatan dalam Satu Produk Menjaga Kesehatan Saat Berolahraga dengan Matras OlahragaHello Sobat Ilyas, apakah kamu seorang pecinta olahraga? Jika iya, pastinya kamu tahu betapa pentingnya menjaga kesehatan saat berolahraga. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan matras olahraga. Matras olahraga adalah produk yang dirancang khusus untuk memberikan kenyamanan pada saat melakukan aktivitas…
Nama Bayi Laki-Laki Huruf R yang Keren dan Bermakna Hello Sobat Ilyas, Apa Kabar? Menemukan nama bayi yang cocok dan bermakna sangat penting bagi orangtua yang akan melahirkan bayi laki-laki. Ada banyak pilihan nama bayi yang bisa dipilih, termasuk nama-nama yang dimulai dengan huruf R. Nama-nama ini tidak hanya unik dan jarang digunakan, tetapi juga memiliki makna yang dalam.…
Manfaat Back Up untuk Sobat Ilyas Hello Sobat Ilyas! Apakah kamu rajin melakukan back up data? Jika belum, maka kamu perlu membaca artikel ini sampai selesai. Karena kita akan membahas manfaat back up data secara lengkap dan santai.1. Menghindari Kehilangan DataManfaat utama dari back up adalah mencegah kehilangan data yang penting. Kita tidak pernah tahu kapan…
Senam Lantai Disebut Juga Senam Apa Itu Senam Lantai?Hello Sobat Ilyas, pada artikel kali ini kita akan membahas tentang senam lantai. Senam lantai adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan menggunakan lantai sebagai media utama. Olahraga ini terdiri dari berbagai gerakan yang melibatkan kekuatan, keseimbangan, dan kelenturan tubuh. Senam lantai juga sering disebut dengan…
Manfaat Senam Lantai untuk Kesehatan Tubuh Hello Sobat Ilyas, senam lantai merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Senam lantai tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, tetapi juga dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mental. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari senam lantai yang perlu kamu ketahui.1. Meningkatkan Kesehatan JantungSenam lantai…
Latihan Push Up Bertujuan untuk Menguatkan PendahuluanHello Sobat Ilyas! Apa kabar? Kali ini, kita akan membahas tentang latihan push up dan manfaatnya untuk menguatkan tubuh kita. Push up adalah salah satu latihan terbaik untuk menguatkan otot lengan, dada, dan perut. Selain itu, push up juga dapat membantu meningkatkan postur tubuh dan kekuatan inti. Namun, sebelum kita…