olahraga hendaknya dilakukan secara teratur dan

administrator 3 hari ago Olahraga 28 Views

A. berlebihan

B. bebas

C. tidak teratur

D. teratur

4.Olah raga kasti termasuk permainan…..Harus dijawab..

(4 Poin)

A. tradisional

B. bola besar

C. bola kecil

D. bola sedang

5. Dalam perlombaan atletik, starter berfungsi sebagai….Harus dijawab.

(4 Poin)

A. wasit

B. juri

C. orang yang bertugas memberangkatkan pelari

D. orang yang mengatur jalannya pertandingan.

6. Start berdiri digunakan dalam….Harus dijawab..

(4 Poin)

A. Lari jarak jauh

B. lari

C. Sprint

D. atletik

7.Tolak peluru termasuk ke dalam nomor…Harus dijawab..

(4 Poin)

A. lari

B. jalan

C. loncat

D. lempar

8.Dalam lari estafet, pelari yang memasuki garis finish adalah….Harus dijawab.

(4 Poin)

A. Pelari ke-1

B. Pelari ke-2

C. Pelari ke-3

D. Pelari ke-4

9.Lari, lompat, dan lempar merupakan cabang olah raga….Harus dijawab.

(4 Poin)

A. permainan

B. permainan bola kecil

C. senam

D. atletik

10.dalam gerakan lari, tangan diayun ke depan dan….Harus dijawab.

(4 Poin)

A. Samping kanan

B. belakang

C. samping kiri

D. atas

11.Lari SPINT atau lari jarak pendek adalah…Harus dijawab.

(4 Poin)

A. 100m, 200m dan 400m.

B. 3000m, 800m, 1500m

C. 5000 m dan 10000 m

D. SEMUA BENAR

12.Lari jarak jauh adalahHarus dijawab.

(4 Poin)

A. 100m, 200m dan 400m.

C. 5000 m dan 10000 m

B. 3000m, 800m, 1500m

SEMUA BENAR

13.Lari ESTAFET di lakukan oleh…Harus dijawab

(4 Poin)

A. 5 orang

B. 4 orang

C. 7 orang

D. 8 orang

14.Jarak untuk jalan cepat adalahHarus dijawa

(4 Poin)

A. 10 KM

B. 20 KM

C. 50 KM

D. SEMUA BENAR

15.Tolak peluru,lontar martil termasuk kategori atletik…Harus dijawab.

(4 Poin)

A. LEMPAR

B. LOMPAT

C. LONCAT

C. LARI

16.Berat bola tolak peluru untuk junior putraHarus dijawab. Pilihan tunggal.

(4 Poin)

A. 5 KG

B. 6 KG

C. 8 KG

D. SEMUA BENAR

17.Berat bola tolak peluru untuk junior putriHarus dijawab. Pilihan tunggal.

(4 Poin)

A. 5 KG

B. 3 KG

C. 6 KG

D. 2 KG

18.Berat cakram pada lempar cakram putra adalah…Harus dijawab. Pilihan tunggal.

(4 Poin)

A. 4 KG

B. 3 KG

C. 2 KG

D. 1 KG

19.Berat cakram pada lempar cakram putri adalah…Harus dijawab. Pilihan tunggal.

(4 Poin)

A. 3 KG

B. 4 KG

C. 1 KG

D. 6 KG

20.Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakanHarus dijawab. Pilihan tunggal.

(4 Poin)

a. Sikap berdiri

b. Member salam

c. Sikap pasang

d. Sikap kuda-kuda

21.Berikut ini yang tidak termasuk teknik serangan dalam bela diri yaitu …..Harus dijawab. Pilihan tunggal.

(4 Poin)

a. Teknik pukulan

b. Teknik ungkitan

c. Teknik Tangkapan

d. Teknik guntingan

22.Yang BUKAN termasuk Gerakan dalam pencak silat adalah….Harus dijawab. Pilihan tunggal.

(4 Poin)

A. ELAKAN

B. TENDANGAN

C. TANGKISAN

D. LARI

23.Di bawah ini yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …..Harus dijawab. Pilihan tunggal.

(4 Poin)

a. Jatuhan

b. Langkah

c. Tendangan

d. Tagkisan

24.Tujuan gerak menangkis yaitu …..Harus dijawab. Pilihan tunggal.

(4 Poin)

a. Membendung setiap pukulan dan tendangan

b. Menghindari pukulan lawan

c. Menghindari tebasan lawan

d. Menghindari tendangan lawan

25.Di bawah ini yang bukan merupakan teknik elakan dalam pencak silat adalah …..Harus dijawab. Pilihan tunggal.

(4 Poin)

a. Elakan atas

b. Elakan bawah

c. Elakan lari

d. Elakan berputar

26.Langkah dalam pencak silat adalahHarus dijawab. Pilihan tunggal.

(4 Poin)

A. LANGKAH

B. LANGKAH LURUS

C. LANGKAH JAUH

D. LANGKAH LOMPAT

27.Gerakan kuda-kuda dalam pencak silat (kecuali) adalah…Harus dijawab. Pilihan tunggal.

(4 Poin)

A. KUDA KUDA DEPAN

B. KUDA KUDA SAJA

C. KUDA KUDA LARI

D. SEMUA BENAR

jawaban

Jawaban:

3.D

4.C

5.C

7.D

8.D

9.D

10.B

11.

12.

13.B

14.

15.A

16.

17.

18.

19.

20.C

21.

22.D

23.A

24.A

25.C

26.

27.C

Rekomendasi:

Tolak Peluru, Olahraga Favorit di Indonesia Salam hangat untuk Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang olahraga yang sudah menjadi favorit di Indonesia, yaitu tolak peluru. Olahraga ini cukup populer di kalangan atlet dan sering menjadi ajang pertandingan di berbagai tingkat, mulai dari sekolah hingga kejuaraan nasional. Mari kita pelajari lebih dalam tentang tolak peluru…
Sejarah Lari Sprint: Menjadi Olahraga Tercepat di Dunia Sobat Ilyas, apakah kamu tahu bagaimana sejarah lari sprint dimulai? Sejak zaman kuno, manusia telah mengembangkan kemampuan berlari untuk bertahan hidup dan menghindari bahaya. Namun, lari sprint sebagai olahraga kompetitif memerlukan waktu dan perkembangan sejarah yang panjang.Lari Sprint di Zaman KunoPada zaman kuno, lari sprint menjadi bagian dari Olimpiade kuno…
Alat Permainan Kasti: Olahraga Asyik yang Bisa Kamu Mainkan… Hello Sobat Ilyas! Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan permainan kasti, bukan? Permainan yang sudah populer di Indonesia sejak lama ini memang sangat menyenangkan untuk dimainkan. Selain itu, kasti juga merupakan salah satu olahraga yang cukup mudah untuk dipelajari. Untuk kamu yang ingin tahu lebih banyak tentang alat permainan…
Lapangan Kasti: Olahraga Asyik yang Bisa Dilakukan di Mana… Apa itu Kasti?Hello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah mendengar tentang olahraga kasti? Kasti adalah permainan yang dimainkan dengan menggunakan bola kecil dan tongkat. Olahraga ini cukup populer di Indonesia, terutama di kalangan anak-anak dan remaja. Sejarah KastiKasti berasal dari India dan diperkenalkan ke Indonesia pada awal abad ke-20 oleh para…
Gambar Lapangan Tolak Peluru Menikmati Olahraga Tolak PeluruHello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang gambar lapangan tolak peluru, salah satu olahraga atletik yang sangat menarik untuk ditonton dan dimainkan. Bagi yang belum familiar dengan olahraga ini, tolak peluru adalah cabang olahraga yang melibatkan lemparan bola besi dengan berat tertentu ke dalam jarak…
Lamanya Permainan Bola Kasti Sejarah Bola KastiHello Sobat Ilyas, kita semua tahu bahwa bola kasti adalah permainan yang sangat populer di Indonesia. Namun, apakah kita tahu sejarah dari permainan ini? Bola kasti sebenarnya berasal dari India dan diperkenalkan ke Indonesia pada masa penjajahan Belanda. Awalnya, permainan ini dimainkan oleh orang-orang Belanda yang tinggal di…
Toko Olah Raga Hello Sobat Ilyas, apakah kamu salah satu penggemar olahraga? Jika iya, pasti kamu membutuhkan berbagai perlengkapan olahraga untuk mendukung aktivitasmu. Nah, untuk itu kamu bisa mengunjungi toko olah raga terdekat dari tempatmu tinggal.Bicara mengenai toko olah raga, ada banyak sekali jenis toko olah raga yang bisa kamu temukan. Mulai dari…
Pelari Jarak Pendek Disebut Kenapa Pelari Jarak Pendek Disebut?Hello Sobat Ilyas! Kamu pasti sudah sering mendengar istilah pelari jarak pendek, bukan? Tapi, tahukah kamu kenapa mereka disebut demikian? Pelari jarak pendek adalah atlet yang spesialisasi dalam lari cepat dalam jarak yang relatif pendek. Jarak yang dimaksud biasanya adalah 100 meter, 200 meter, 400 meter,…
Nomor Lari Jarak Menengah Adalah Mengenal Nomor Lari Jarak MenengahHello Sobat Ilyas, kali ini kita akan membahas tentang nomor lari jarak menengah. Nomor lari jarak menengah merupakan salah satu nomor lari yang termasuk dalam cabang olahraga atletik. Nomor ini biasanya dilombakan dalam jarak 800 meter hingga 3000 meter.Perbedaan Nomor Lari Jarak Menengah dengan Nomor Lari…
Panjang Tongkat Pemukul Bola Kasti Kenapa Panjang Tongkat Pemukul Bola Kasti Penting?Hello Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu bahwa panjang tongkat pemukul bola kasti sangat penting dalam permainan bola kasti? Ya, panjang tongkat pemukul bola kasti mempengaruhi teknik pemukulan dan jarak bola yang bisa kamu pukul. Oleh karena itu, pemilihan panjang tongkat pemukul bola kasti harus…
Permainan Bola Kasti Hello Sobat Ilyas, kali ini kita akan membahas tentang permainan bola kasti. Apa itu bola kasti? Bola kasti adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari empat atau lima anggota. Setiap tim mencoba untuk memukul bola kasti dan mencetak poin dengan cara memainkan bola kasti ke area…
Cabang Olahraga Atletik Hello Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu bahwa olahraga atletik adalah salah satu cabang olahraga yang paling populer di dunia? Ya, olahraga ini memiliki banyak penggemar dan pemain dari berbagai usia di seluruh dunia. Olahraga atletik bukan hanya tentang berlari cepat atau melompat tinggi, tetapi juga tentang kekuatan, ketahanan, dan koordinasi…
jelaskan pengertian atletik jelaskan pengertian atletik jawaban Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan jalan. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM atau Atletik adalah gabungan dari…