Istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara, antara lain . . . .
a. bersepeda santai
b. membaca buku
c. melihat televisi
d. tidur-tiduran
jawaban
a. bersepeda santai
Istirahat sangat di perlukan oleh tubuh untuk mendapatkan kebugarannya kembali. Istirahat tidak hanya mengurangi aktivitas otot, akan tetapi juga meringankan ketegangan pikiran, dan menenteramkan rohani. Guna istirahat bagi tubuh antara lain:
a. Melepaskan lelah.
b. Memberi kesempatan pada tubuh untuk membentuk kekuatan baru, sebab
waktu istirahat sel sel dalam tubuh menghisap zat-zat makanan yang ada dalam darah untuk membina kekuatan kembali.
c. Menambah kesegaran dan kekuatan.
d. Memperpanjang umur sel-sel tuhuh.
Rekomendasi:
- Manfaat Teknologi Tepat Guna untuk Sobat Ilyas Hello Sobat Ilyas, kita semua sudah tidak asing lagi dengan teknologi. Mulai dari smartphone, laptop, hingga internet menjadi kebutuhan sehari-hari. Namun, tahukah kamu bahwa teknologi tepat guna juga memiliki manfaat yang besar bagi kehidupan kita? Yuk, mari kita bahas lebih lanjut!Teknologi Tepat Guna untuk Kemudahan HidupTeknologi tepat guna dapat membantu…
- Ciri-Ciri Jaringan Otot Hello Sobat Ilyas!Jaringan otot merupakan salah satu bagian penting dalam tubuh manusia. Tanpa adanya jaringan otot, kita tidak bisa melakukan aktivitas sehari-hari seperti berjalan, berlari, dan mengangkat benda berat. Jaringan otot terdiri dari beberapa jenis, masing-masing memiliki ciri-ciri yang berbeda. Berikut ini adalah ciri-ciri jaringan otot yang perlu kita ketahui:1.…
- Khasiat Menghisap Susu yang Mungkin Belum Kamu Ketahui Hello Sobat Ilyas, siapa yang tak kenal dengan susu? Minuman yang satu ini memang sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari kita. Susu memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk tubuh, salah satunya adalah kalsium. Selain diminum, ternyata menghisap susu juga memiliki banyak khasiat loh! Yuk, simak ulasannya di bawah ini.1.…
- Ciri-Ciri Otot Lurik: Kenali Lebih Dekat Sifat-Sifatnya Hello Sobat Ilyas, sudah tahukah kamu tentang ciri-ciri otot lurik? Seperti namanya, otot lurik adalah jenis otot yang terletak di dalam tubuh kita. Otot lurik memiliki ciri-ciri yang membedakannya dari jenis otot lainnya. Yuk, kenali lebih dekat sifat-sifatnya!Terdiri dari Serat-SeratOtot lurik terdiri dari serat-serat yang halus dan kuat. Serat-serat tersebut…
- Bagian-bagian Sel Darah Merah Hello, Sobat Ilyas!Sel darah merah atau eritrosit adalah jenis sel darah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Sel darah merah memiliki bentuk yang khas, yaitu berbentuk seperti cakram dengan bagian tengah yang lebih tebal. Sel darah merah juga memiliki beberapa bagian yang penting, di antaranya:1. Membran…
- Perbedaan Otot Polos, Lurik, dan Jantung Salam hangat untuk Sobat Ilyas, pembaca setia kami. Kali ini kita akan membahas perbedaan antara otot polos, lurik, dan jantung. Ketiga jenis otot ini memiliki peran yang sangat penting dalam tubuh manusia. Yuk, simak penjelasannya!Otot PolosOtot polos adalah jenis otot yang terdapat di dalam organ tubuh seperti lambung, usus, dan…
- Ciri-ciri Otot Lurik yang Perlu Kamu Ketahui Hello Sobat Ilyas! Otot lurik atau otot rangka adalah jenis otot yang mengalami kontraksi dan relaksasi untuk menggerakkan tulang rangka dan tubuh manusia. Otot ini merupakan salah satu bagian yang sangat penting dalam tubuh manusia. Nah, pada kesempatan kali ini, kita akan membahas ciri-ciri otot lurik yang perlu kamu ketahui.…
- Cara Menghitung Umur Sobat Ilyas, apakah kamu tahu cara menghitung umur? Menghitung umur sebenarnya tidaklah sulit. Namun, terkadang kita masih bingung dan perlu panduan untuk melakukannya dengan benar. Nah, di artikel ini kita akan membahas cara menghitung umur yang mudah dan santai. Yuk, simak penjelasannya!1. Hitung jumlah tahunLangkah pertama dalam menghitung umur adalah…
- Pertanyaan tentang Darah Apa itu Darah?Hello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang darah. Darah adalah cairan kental yang mengalir dalam tubuh manusia dan hewan vertebrata. Darah terdiri dari sel darah merah, sel darah putih, dan platelet, yang semuanya mengandung protein dan hormon yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita.Bagaimana Darah Diproduksi?Darah…
- Kata Rohani: Mendalamnya Makna Spiritualitas Apa Itu Kata Rohani?Hello Sobat Ilyas, kali ini kita akan membahas tentang kata rohani. Kata rohani merupakan istilah yang sering digunakan dalam konteks spiritualitas dan agama. Secara sederhana, kata rohani merujuk pada segala sesuatu yang berhubungan dengan aspek batin atau jiwa manusia. Bagi banyak orang, kata rohani juga diartikan sebagai…
- Lagu Rohani Kristen: Menemukan Damai di Tengah Kegelisahan Selamat datang, Sobat Ilyas!Bagaimana kabarmu? Semoga hari ini kamu berada dalam keadaan sehat dan penuh sukacita. Kali ini, saya ingin berbicara tentang lagu rohani Kristen. Seperti yang kita ketahui, hidup ini penuh dengan kegelisahan dan tantangan. Kadang-kadang, kita merasa lelah dan kesepian. Namun, ada satu hal yang selalu bisa menghibur…
- Ciri-Ciri Otot Jantung yang Harus Kamu Ketahui Hello Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu bahwa otot jantung adalah salah satu organ vital dalam tubuh manusia? Ya, otot jantung memainkan peran penting dalam mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mengetahui ciri-ciri otot jantung yang sehat. Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri otot jantung…
- Rohani Adalah: Mengenal Kekuatan Batin dan Spiritualitas PendahuluanHello Sobat Ilyas, apakah kamu pernah merasa kosong di dalam hati? Atau mungkin kamu sedang mencari makna dalam hidupmu? Jika iya, maka artikel ini mungkin bisa membantumu. Kita akan membahas tentang rohani, sebuah konsep yang seringkali diabaikan oleh banyak orang, namun memiliki kekuatan yang luar biasa. Mari kita mulai!Apa Itu…