gerakan bertumpu terdiri atas rangkaian gerak

administrator 3 minggu ago Olahraga 58 Views

jawaban

2 (gerakan bertumpu dengan tangan dan gerakan bertumpu dengan kaki)

Gerakan bertumpu adalah sebuah gerakan yang mana bada menumpukan kepada salah satu anggota tubuh seperti dengan satu kaki, satu tangan atau kedua tangan hingga bisa bertumpu dengan kepala. Gerakan ini memiliki berbagai manfaat.

Baca Cepat show

Pembahasan

Pada gerakan bertumpu memiliki berbagai manfaat, berikut beberapa manfaat tersebut:

Melatih kekuatan yang otot bagian tubuh yang menjadi tumpuan. Semisalnya pada bagian tangan yang menjadi tumpuan ketika olahraga basket maupun lainnya, maka dari hal itu otot tangan akan menjadi kuat.
Membantu sirkulasi darah. Orang yang aktif bergerak dan olahraga akan meningkatkan sirkulasi darah sehingga menjadi lebih sehat secara umumnya.
Meningkatkan fleksibiltias tubuh. Tubuh yang sering bergerak akan tidak kaku sehingga membuat gerakan tubuh lebih luas dan relatif sehat.

Gerakan bertumpu adalah gerakan yang dilakukan menekan/menolakkan telapak tangan atau kaki pada sesuatu (kebanyakan pada benda mati). Gerakan bertumpu dilakukan (juga) untuk mendapat kekuatan/tekanan.

Rekomendasi:

Sarana dan Prasarana Bola Basket: Menyediakan Fasilitas… Hello Sobat Ilyas, jika kamu seorang pencinta olahraga bola basket, pasti kamu tahu bahwa sarana dan prasarana yang memadai sangat penting untuk mendukung performa pemain. Bola basket adalah olahraga yang memerlukan kecepatan, kekuatan, koordinasi, dan kelincahan, sehingga membutuhkan fasilitas yang lengkap dan berkualitas untuk mendukung latihan dan pertandingan. Pada artikel…
Ring Basket: Olahraga Seru yang Bisa Kamu Coba! Apa itu Ring Basket?Hello Sobat Ilyas, kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan olahraga basket, bukan? Nah, ring basket adalah bagian penting dari olahraga yang satu ini. Ring basket adalah cincin berukuran 45,7 cm yang terbuat dari baja berwarna oranye. Cincin ini dipasang pada papan basket yang terbuat dari kayu…
Contoh Gerak Lokomotor Hello, Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah mendengar istilah gerak lokomotor sebelumnya? Gerak lokomotor adalah gerakan yang melibatkan anggota tubuh secara keseluruhan dalam rangkaian gerakan yang terus-menerus. Contohnya seperti berlari, berjalan, melompat, dan sebagainya. Pada artikel kali ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai contoh gerak lokomotor.1. BerlariGerakan berlari adalah salah…
Sebutkan Contoh Gerak Lokomotor Gerakan Lokomotor Adalah Gerakan yang Melibatkan Pergerakan TubuhHello Sobat Ilyas! Kita pasti sudah sering mendengar tentang gerakan lokomotor. Gerakan lokomotor adalah gerakan yang melibatkan pergerakan tubuh dari satu tempat ke tempat lainnya. Gerakan ini sangat penting untuk perkembangan motorik anak-anak. Nah, dalam artikel kali ini, kita akan membahas lebih dalam…
Induk Organisasi Bola Basket Dunia PengenalanHello Sobat Ilyas! Siapa yang tidak kenal dengan olahraga bola basket? Olahraga ini begitu populer dan banyak digemari oleh masyarakat di seluruh dunia. Namun, tahukah kamu bahwa ada sebuah organisasi yang menjadi induk bagi semua asosiasi bola basket di dunia? Organisasi tersebut bernama International Basketball Federation atau yang lebih dikenal…
Perlengkapan Permainan Bola Basket PerkenalanHello, Sobat Ilyas! Apakah kamu seorang pecinta basket? Jika iya, maka kamu pasti tahu bahwa salah satu hal yang penting dalam bermain basket adalah perlengkapan. Dalam artikel kali ini, kita akan membahas tentang perlengkapan permainan bola basket yang wajib kamu miliki. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!Bola BasketBola basket merupakan…
Tinggi Ring Bola Basket Salam hangat untuk Sobat Ilyas! Siapa yang tidak kenal dengan olahraga bola basket? Olahraga yang satu ini memang sangat populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Dalam olahraga bola basket, tinggi ring menjadi salah satu faktor penting yang harus diperhatikan. Mengapa? Mari kita bahas lebih lanjut.Apa itu Tinggi Ring Bola…
Diameter Ring Basket: Ukuran dan Fungsinya PengenalanHello Sobat Ilyas! Apakah kamu penggemar basket? Jika iya, pasti kamu sudah tahu tentang diameter ring basket. Apa itu ring basket? Ring basket adalah bagian terpenting dari permainan basket, yang biasa disebut sebagai keranjang. Ring basket terdiri dari sebuah cincin dan jaring yang terpasang di papan basket. Dalam artikel ini,…
Contoh Rangkaian Seri: Belajar Seri Listrik dengan Santai Hello, Sobat Ilyas!Kali ini kita akan membahas tentang rangkaian seri. Rangkaian seri adalah salah satu jenis rangkaian listrik yang terdiri dari beberapa komponen elektronik yang dihubungkan secara seri atau berurutan. Sebenarnya, rangkaian seri sangat sederhana dan mudah dipahami. Yuk, kita coba belajar seri listrik dengan santai.Apa itu Rangkaian Seri?Rangkaian seri…
Liga Basket: Olahraga yang Menarik dan Penuh Prestasi Menjadi Bagian dari Kompetisi Basket Tertinggi di DuniaHello Sobat Ilyas! Siapa yang tidak mengenal olahraga basket? Olahraga yang sangat populer dan digemari oleh banyak orang di seluruh dunia. Dalam dunia basket, ada banyak liga basket yang menarik dan penuh prestasi. Bagi para pecinta basket, menjadi bagian dari kompetisi basket tertinggi…
Nama Bayi Laki-Laki Huruf R yang Keren dan Bermakna Hello Sobat Ilyas, Apa Kabar? Menemukan nama bayi yang cocok dan bermakna sangat penting bagi orangtua yang akan melahirkan bayi laki-laki. Ada banyak pilihan nama bayi yang bisa dipilih, termasuk nama-nama yang dimulai dengan huruf R. Nama-nama ini tidak hanya unik dan jarang digunakan, tetapi juga memiliki makna yang dalam.…
Gerak Melingkar: Konsep Dasar yang Perlu Kamu Ketahui Halo Sobat Ilyas, Apa Itu Gerak Melingkar?Hello Sobat Ilyas, kali ini kita akan belajar tentang gerak melingkar. Gerak melingkar adalah gerakan benda yang berputar mengelilingi suatu titik tetap. Gerakan ini dapat kita temukan pada banyak objek, seperti roda mobil, kipas angin, atau planet yang mengelilingi matahari. Dalam artikel ini, kita…
Lapangan Basket, Tempat Bertandingnya Olahraga Bola Basket… Hello, Sobat Ilyas! Bagi kalian yang suka dengan olahraga bola basket, pasti sudah tidak asing lagi dengan lapangan basket. Lapangan basket adalah tempat bertandingnya olahraga bola basket yang seru dan mengasyikkan. Di sini, para pemain akan saling beradu kemampuan dalam memasukkan bola ke dalam keranjang yang tergantung di atas papan.Deskripsi…