Doa Sesudah Tidur untuk Menjaga Kesehatan Jiwa dan Raga

Hello Sobat Ilyas, selamat datang di artikel kami mengenai doa sesudah tidur yang dapat membantu kita menjaga kesehatan jiwa dan raga. Memulai hari dengan doa dan berakhir dengan doa adalah suatu kebiasaan yang sangat baik untuk dilakukan. Kita sebagai umat muslim memang diajarkan untuk selalu berdoa kepada Allah dalam setiap aktivitas yang kita lakukan. Salah satunya adalah doa sesudah tidur. Doa ini sangat penting bagi kita karena saat tidur, tubuh dan pikiran kita beristirahat dan membutuhkan perlindungan dari Allah SWT. Berikut ini beberapa doa sesudah tidur yang dapat Sobat Ilyas amalkan setiap malam.

1. Bismika Allahumma amutu wa ahya
Doa ini artinya “Dengan nama-Mu, ya Allah, aku mati dan aku hidup”. Doa ini mengingatkan kita bahwa kehidupan dan kematian kita hanya berada di tangan Allah SWT. Dengan berdoa, kita memohon perlindungan dari-Nya dan meminta agar hidup kita selalu di bawah naungan-Nya.

2. Allahumma bismika ahya wa amutu
Doa ini artinya “Ya Allah, dengan nama-Mu aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati”. Doa ini juga mengingatkan kita bahwa kehidupan dan kematian kita hanya berada di tangan Allah SWT. Dengan berdoa, kita memohon perlindungan dari-Nya dan meminta agar hidup kita selalu di bawah naungan-Nya.

3. Alhamdulillahilladzi ahyana ba’da maa amathana wa ilaihin-nushur
Doa ini artinya “Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah Dia mematikan kami, dan hanya kepada-Nya kami kembali”. Doa ini mengingatkan kita bahwa hidup dan kematian adalah takdir Allah SWT. Dengan bersyukur atas karunia hidup yang diberikan-Nya, kita memohon agar diberi kekuatan untuk menghadapi setiap cobaan dan ujian yang akan datang.

4. Rabbanaasinaa fiddunyaa hasanatan wa fil aakhirati hasanatan waqinaa ‘adzaaban naar
Doa ini artinya “Ya Tuhan kami, berilah kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat, dan jagalah kami dari siksa neraka”. Doa ini mengajarkan kita untuk selalu memohon kebaikan di dunia dan akhirat serta memohon perlindungan dari siksa neraka. Dengan berdoa, kita meminta kepada Allah SWT agar selalu memberikan petunjuk dan keberkahan dalam hidup kita.

5. Allahumma anta rabbi la ilaha illa anta, khalaqtani wa ana ‘abduka, wa ana ‘ala ‘ahdika wa wa’dika mastata’tu, a’udhu bika min sharri ma sana’tu, abu’u laka bini’matika ‘alayya wa abu’u bithambi, faghfirli fa innahu la yaghfiru adhdhunuba illa anta
Doa ini artinya “Ya Allah, Engkau adalah Rabb-ku, tidak ada ilah selain Engkau, Engkau telah menciptakanku dan aku adalah hamba-Mu, aku berada dalam perjanjian dan janji-Mu sejauh yang aku mampu, aku berlindung kepada-Mu dari kejahatan yang aku perbuat, aku mengakui nikmat-Mu atasku dan aku mengakui dosaku, maka ampunilah aku, karena tidak ada yang dapat mengampuni dosa kecuali Engkau”. Doa ini mengajarkan kita untuk selalu merendahkan diri di hadapan Allah SWT dan memohon ampunan-Nya. Dengan berdoa, kita memohon agar dijauhkan dari segala kejahatan dan dosa serta diberikan kemampuan untuk selalu taat kepada-Nya.

6. Allahumma ‘afini fi badani, Allahumma ‘afini fi sam’i, Allahumma ‘afini fi bashari, la ilaha illa anta
Doa ini artinya “Ya Allah, berilah aku kesehatan di badanku, berilah aku kesehatan di pendengaranku, berilah aku kesehatan di penglihatanku, tidak ada ilah selain Engkau”. Doa ini mengajarkan kita untuk selalu memohon kesehatan di setiap aspek kehidupan kita. Dengan berdoa, kita memohon agar diberikan kesehatan dan kekuatan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

7. Allahumma inni as’aluka ‘ilman naafi’an, wa rizqan tayyiban, wa ‘amalan mutaqabbalan
Doa ini artinya “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu ilmu yang bermanfaat, rezeki yang baik, dan amal yang diterima”. Doa ini mengajarkan kita untuk selalu memohon kepada Allah SWT untuk diberikan ilmu yang bermanfaat, rezeki yang halal dan baik, serta amal yang diterima di sisi-Nya. Dengan berdoa, kita memohon kepada Allah SWT agar selalu diberikan keberkahan dalam hidup kita.

8. Allahumma anta hasbii, laa ilaaha illa anta, ‘alayka tawakkaltu, wa anta rabbul ‘arshil ‘adhiim
Doa ini artinya “Ya Allah, Engkau mencukupi kebutuhanku, tidak ada ilah selain Engkau, aku bertawakal kepada-Mu dan Engkau adalah Rabb Yang Maha Besar atas ‘Arsy”. Doa ini mengajarkan kita untuk selalu mempercayai Allah SWT sebagai satu-satunya pencukup segala kebutuhan kita. Dengan berdoa, kita memohon agar selalu diberikan kemudahan dan keberkahan dalam segala hal yang kita lakukan.

9. Allahumma ajirni min ‘adzabi jahannam
Doa ini artinya “Ya Allah, selamatkanlah aku dari siksa neraka”. Doa ini mengajarkan kita untuk selalu memohon perlindungan dari siksa neraka. Dengan berdoa, kita memohon agar dijauhkan dari segala kejahatan dan dosa serta diberikan kemudahan untuk selalu taat kepada-Nya.

10. Allahumma inni a’uzu bika min al-kufri wal-faqri, wa a’uzu bika min ‘adzabi al-qabri, la ilaha illa anta
Doa ini artinya “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kekafiran dan kemiskinan, aku berlindung kepada-Mu dari siksa kubur, tidak ada ilah selain Engkau”. Doa ini mengajarkan kita untuk selalu memohon perlindungan dari kekafiran, kemiskinan, dan siksa kubur. Dengan berdoa, kita memohon agar dijauhkan dari segala hal yang dapat merugikan kita di dunia maupun di akhirat.

11. Subhanallahil ladzi la yamutu wa la yahya
Doa ini artinya “Maha Suci Allah yang tidak mati dan tidak hidup”. Doa ini mengingatkan kita bahwa Allah SWT adalah Zat yang kekal dan tidak dapat mati atau hidup. Dengan berdoa, kita memohon agar selalu diberikan keteguhan iman dan keyakinan dalam menjalani hidup di dunia ini.

12. Allahumma inni as’aluka al-‘afiyah fi al-dunya wal akhirah
Doa ini artinya “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu keselamatan di dunia dan akhirat”. Doa ini mengajarkan kita untuk selalu memohon keselamatan dalam hidup kita di dunia maupun di akhirat. Dengan berdoa, kita memohon agar selalu dijauhkan dari segala hal yang dapat merugikan kita dan diberikan keberkahan dalam hidup kita.

13. Allahumma inni a’uzu bika min ‘adzabil qabri, wa min ‘adzabil nar, wa min fitnatil mahya wal mamat, wa min sharri fitnatil masihid dajjal
Doa ini artinya “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari siksa kubur, dari siksa neraka, dari fitnah kehidupan dan kematian, dan dari kejahatan fitnah Al-Masih ad-Dajjal”. Doa ini mengajarkan kita untuk selalu memohon perlindungan dari segala hal yang dapat merugikan kita di dunia maupun di akhirat. Dengan berdoa, kita memohon agar selalu diberikan kekuatan untuk menghadapi setiap cobaan dan ujian yang akan datang.

14. Allahumma inni as’aluka al-jannah, wa a’udhu bika min al-nar
Doa ini artinya “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu surga dan aku berlindung kepada-Mu dari neraka”. Doa ini mengajarkan kita untuk selalu memohon surga sebagai tempat kembali kita di akhirat dan memohon perlindungan dari neraka sebagai tempat penyiksaan bagi orang-orang yang durhaka. Dengan berdoa, kita memohon agar selalu diberikan keberkahan dalam hidup kita dan selalu dijauhkan dari segala hal yang dapat merugikan kita di dunia maupun di akhirat.

15. Allahumma inni as’aluka ridaaka wa al-jannah, wa a’udhu bika min sakhatika wa al-nar
Doa ini artinya “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu keridhaan-Mu dan surga, dan aku berlindung kepada-Mu dari kemarahan-Mu dan neraka”. Doa ini mengajarkan kita untuk selalu memohon keridhaan Allah SWT sebagai tujuan utama dalam hidup kita dan memohon perlindungan dari kemarahan-Nya dan neraka sebagai tempat penyiksaan bagi orang-orang yang durhaka. Dengan berdoa, kita memohon agar selalu diberikan keberkahan dalam hidup kita dan selalu dijauhkan dari segala hal yang dapat merugikan kita di dunia maupun di akhirat.

16. Allahumma inna nas’aluka al-‘afwa wal ‘afiyah, fid-dunya wal akhirah, Allahumma inna nas’aluka al-‘afiyah, fi deenina wa dunyana wa ahli wa maali, Allahumma astur ‘awratina, wa amin raw’atana, Allahumma hfazna min baini yadainna wa min khalfina wa ‘an yaminina wa ‘an syimalina wa min fawqina, wa na’udzubika an ughtala tha’tana wa yufarrija hammana ya rabbal ‘alamin
Doa ini artinya “Ya Allah, kami memohon kepada-Mu kesejahteraan dan kesehatan di dunia dan akhirat, Ya Allah, kami memohon kepada-Mu kesejahteraan dalam agama, dunia, keluarga, dan harta kami, Ya Allah, tutuplah aurat kami, jaga diri kami, lindungi kami dari depan, belakang, kanan, kiri, dan atas, dan kami berlindung kepada-Mu dari kekurangan dan kesedihan, ya Rabbal ‘alamin”. Doa ini mengajarkan kita untuk selalu memohon perlindungan dan keberkahan dalam kehidupan kita di dunia maupun di akhirat. Dengan berdoa, kita memohon agar selalu dilindungi dari segala hal yang dapat merugikan kita dan diberikan keberkahan dalam hidup kita.

17. Rabbana atina fi dunya hasanatan wa fil akhirati hasanatan waqina ‘adzaban nar
Doa ini artinya “Ya Tuhan kami, berilah kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat, dan jagalah kami dari siksa neraka”. Doa ini mengajarkan kita untuk selalu memohon kebaikan di