Contoh Gerakan Nonlokomotor yang Harus Kamu Coba

administrator Juli 29, 2023 Pendidikan 12 Views

Hello, Sobat Ilyas! Bagaimana kabarmu hari ini? Semoga selalu sehat dan bahagia ya. Kali ini, kita akan membahas tentang gerakan nonlokomotor. Apa itu gerakan nonlokomotor? Gerakan nonlokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa berpindah tempat atau tanpa berjalan. Gerakan ini sangat penting untuk meningkatkan keterampilan motorik dan koordinasi anak-anak. Berikut adalah beberapa contoh gerakan nonlokomotor yang harus kamu coba.

Baca Cepat show

1. Gerakan Memutar

Gerakan memutar adalah gerakan yang dilakukan dengan memutar tubuh pada satu tempat. Kamu dapat memutar tubuh ke arah kanan atau ke arah kiri. Gerakan ini sangat baik untuk melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh. Kamu dapat memutar tubuh sambil menggerakkan tangan atau sambil mengikuti irama musik.

2. Gerakan Berputar

Gerakan berputar adalah gerakan yang dilakukan dengan memutar badan pada satu tempat. Kamu dapat berputar ke arah kanan atau ke arah kiri. Gerakan ini sangat baik untuk melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh. Kamu dapat berputar sambil menggerakkan tangan atau sambil mengikuti irama musik.

3. Gerakan Membungkuk

Gerakan membungkuk adalah gerakan yang dilakukan dengan membungkukkan tubuh ke depan. Kamu dapat membungkuk dengan kaki lurus atau dengan kaki sedikit ditekuk. Gerakan ini sangat baik untuk melatih fleksibilitas tubuh dan kekuatan otot punggung. Kamu dapat membungkuk sambil menggerakkan tangan atau sambil mengikuti irama musik.

4. Gerakan Melengkung

Gerakan melengkung adalah gerakan yang dilakukan dengan melengkungkan tubuh ke depan atau ke belakang. Kamu dapat melengkungkan tubuh dengan kaki lurus atau dengan kaki sedikit ditekuk. Gerakan ini sangat baik untuk melatih fleksibilitas tubuh dan kekuatan otot punggung. Kamu dapat melengkung sambil menggerakkan tangan atau sambil mengikuti irama musik.

5. Gerakan Menekuk

Gerakan menekuk adalah gerakan yang dilakukan dengan menekuk tubuh ke samping. Kamu dapat menekuk tubuh ke arah kanan atau ke arah kiri. Gerakan ini sangat baik untuk melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh. Kamu dapat menekuk tubuh sambil menggerakkan tangan atau sambil mengikuti irama musik.

6. Gerakan Mencondong

Gerakan mencondong adalah gerakan yang dilakukan dengan mencondongkan tubuh ke depan atau ke belakang. Kamu dapat mencondongkan tubuh dengan kaki lurus atau dengan kaki sedikit ditekuk. Gerakan ini sangat baik untuk melatih fleksibilitas tubuh dan kekuatan otot punggung. Kamu dapat mencondongkan tubuh sambil menggerakkan tangan atau sambil mengikuti irama musik.

7. Gerakan Meruncing

Gerakan meruncing adalah gerakan yang dilakukan dengan meruncingkan tubuh ke depan atau ke belakang. Kamu dapat meruncingkan tubuh dengan kaki lurus atau dengan kaki sedikit ditekuk. Gerakan ini sangat baik untuk melatih fleksibilitas tubuh dan kekuatan otot punggung. Kamu dapat meruncingkan tubuh sambil menggerakkan tangan atau sambil mengikuti irama musik.

8. Gerakan Menjulur

Gerakan menjulur adalah gerakan yang dilakukan dengan menjulurkan tubuh ke depan atau ke belakang. Kamu dapat menjulurkan tubuh dengan kaki lurus atau dengan kaki sedikit ditekuk. Gerakan ini sangat baik untuk melatih fleksibilitas tubuh dan kekuatan otot punggung. Kamu dapat menjulurkan tubuh sambil menggerakkan tangan atau sambil mengikuti irama musik.

9. Gerakan Menyamping

Gerakan menyamping adalah gerakan yang dilakukan dengan menyampingkan tubuh ke kiri atau ke kanan. Kamu dapat menyampingkan tubuh dengan kaki lurus atau dengan kaki sedikit ditekuk. Gerakan ini sangat baik untuk melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh. Kamu dapat menyampingkan tubuh sambil menggerakkan tangan atau sambil mengikuti irama musik.

10. Gerakan Menyilang

Gerakan menyilang adalah gerakan yang dilakukan dengan menyilangkan kaki atau tangan. Kamu dapat menyilangkan kaki atau tangan di depan atau di belakang tubuh. Gerakan ini sangat baik untuk melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh. Kamu dapat menyilangkan kaki atau tangan sambil menggerakkan tubuh atau sambil mengikuti irama musik.

Kesimpulan

Nah, itulah beberapa contoh gerakan nonlokomotor yang harus kamu coba. Gerakan nonlokomotor sangat baik untuk melatih keterampilan motorik dan koordinasi anak-anak. Kamu bisa mengajak adik kecil atau anak-anak di sekitarmu untuk mencoba gerakan-gerakan ini. Selain itu, gerakan nonlokomotor juga sangat menyenangkan dan bisa membuat kita lebih sehat dan bahagia. Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya ya, Sobat Ilyas!

Rekomendasi:

  • Contoh Tanda Tangan Keren Lengkap A-Z Simple, Hoki, dan… Disaat kamu akan membuat KTP (singkatan dari: Kartu Tanda Penduduk) maka kamu akan diwajibkan untuk mempunyai sebuah tanda tangan yang sudah paten alias yang tidak akan diubah lagi di kemudian hari, sebab tanda tangan atau paraf yang berbeda-beda ditakutkan nantinya ttd kamu tidak akan dipercaya oleh lembaga/instansi.Oleh sebab itu, kamu…
  • melangkah ke samping dalam senam irama termasuk dalam teknik melangkah ke samping dalam senam irama termasuk dalam teknik jawab Senam irama adalah senam yang diiringi dengan irama atau musik. Senam irama memiliki ciri khas yakni dilaksanakan dengan menggunakan irama, musik, atau lagu. Senam irama dapat meningkatkan daya kerja jantung dan aliran darah. Dalam senam irama terdapat beberapa teknik dasar seperti langkah kaki,…
  • Motorik adalah Pengertian MotorikHello, Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang motorik, salah satu kemampuan dasar manusia yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Motorik merupakan kemampuan gerakan tubuh yang terdiri dari dua jenis, yaitu motorik halus dan motorik kasar. Motorik halus adalah kemampuan menggerakkan bagian tubuh yang kecil, seperti jari tangan,…
  • Gerakan Berpindah Tempat Disebut, Apa Itu? Apa Yang Dimaksud Dengan Gerakan Berpindah Tempat?Hello Sobat Ilyas, apakah kalian pernah mendengar istilah gerakan berpindah tempat? Gerakan ini cukup populer dan sering dilakukan oleh banyak orang. Gerakan berpindah tempat adalah gerakan yang dilakukan dengan tujuan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya dengan cara yang berbeda. Gerakan ini…
  • Sensorik dan Motorik: Mengenal Konsep Dasar Pengertian Sensorik dan MotorikHello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah mendengar istilah sensorik dan motorik? Dalam ilmu kedokteran, sensorik dan motorik adalah dua hal yang berkaitan erat dengan sistem saraf manusia. Sensorik adalah kemampuan untuk merespons atau mendeteksi rangsangan dari lingkungan, sedangkan motorik adalah kemampuan untuk menggerakkan anggota tubuh sesuai dengan…
  • Pengertian Saraf Motorik Salam hangat untuk Sobat Ilyas! Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang pengertian saraf motorik. Saraf motorik adalah salah satu jenis saraf yang terdapat dalam sistem saraf manusia. Saraf motorik bertanggung jawab dalam mengirimkan sinyal dari otak ke otot untuk menggerakkan tubuh.Fungsi Saraf MotorikSaraf motorik memiliki fungsi yang sangat…
  • Saraf Motorik Adalah PengenalanHello Sobat Ilyas, dalam artikel ini kita akan membahas tentang saraf motorik. Apa itu saraf motorik? Saraf motorik adalah bagian dari sistem saraf yang bertanggung jawab untuk mengontrol gerakan tubuh kita. Saraf motorik membawa sinyal dari otak ke otot dan membuat tubuh kita bergerak.Fungsi Saraf MotorikSaraf motorik memiliki banyak fungsi…
  • 50 Campuran Warna Halo Sobat Ilyas!Sobat Ilyas, apakah kamu sedang mencari inspirasi untuk mencampurkan warna yang tepat? Jangan khawatir, kamu datang ke artikel yang tepat! Pada artikel ini, saya akan memberikan kamu 50 campuran warna yang akan membuat desainmu semakin menarik dan memukau!Pertama, mari kita mulai dengan kombinasi warna yang paling populer dan…
  • Kenapa Mata Kiri Kedutan? Salam hangat untuk Sobat Ilyas! Apa kabar Sobat hari ini? Semoga baik-baik saja ya. Kali ini, kita akan membahas tentang fenomena yang sering terjadi di sekitar kita, yaitu mata kiri yang kedutan. Pasti Sobat pernah mengalaminya kan? Ternyata, kedutan mata kiri ini bisa menjadi pertanda dari beberapa hal lho. Yuk,…
  • Contoh Gerak Lokomotor Hello, Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah mendengar istilah gerak lokomotor sebelumnya? Gerak lokomotor adalah gerakan yang melibatkan anggota tubuh secara keseluruhan dalam rangkaian gerakan yang terus-menerus. Contohnya seperti berlari, berjalan, melompat, dan sebagainya. Pada artikel kali ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai contoh gerak lokomotor.1. BerlariGerakan berlari adalah salah…
  • Fungsi Saraf Motorik: Pentingnya Kontrol Gerakan Tubuh Kita Hello, Sobat Ilyas! Pernahkah kamu bertanya-tanya bagaimana kita bisa bergerak dengan lancar dan teratur? Salah satu jawabannya adalah karena adanya saraf motorik dalam tubuh kita. Saraf motorik adalah jenis saraf yang bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal dari otak ke otot-otot kita, sehingga kita bisa melakukan gerakan dengan baik dan benar.Bagaimana…
  • Download Lagu Putar Kiri Kanan Manise Kenalan dengan Putar Kiri Kanan ManiseHello Sobat Ilyas! Apa kabar? Semoga selalu sehat dan bahagia ya. Kali ini saya akan membahas mengenai lagu yang lagi hits di kalangan anak muda, yaitu "Putar Kiri Kanan Manise". Lagu ini cukup populer di aplikasi TikTok dan media sosial lainnya. Bagi yang belum tahu,…
  • Contoh Laporan PKL SMK Jurusan TKJ (Prakerin) Praktik Kerja Industri (Prakerin) atau yang juga dikenal dengan PKL (kepanjangan dari: Praktik Kerja Lapangan) adalah salah satu kegiatan yang wajib pagi siswa maupun siswi yang menempuh pendidikan di SMK (Sekolah Menengah Kejuruan). Biasanya, kegiatan yang satu ini akan dilaksanakan siswa/siswi kelas XI (11) atau ada juga yang kelas XII…
Copyright 2023 Ilyasweb