Beras Ketan: Enak, Lezat, dan Sehat

Kenalan dengan Beras Ketan

Hello Sobat Ilyas, sudah pernah coba makan beras ketan? Beras ketan adalah beras yang memiliki kandungan glutenin dan gliadin yang lebih tinggi dibandingkan beras biasa. Itulah sebabnya, beras ketan memiliki tekstur yang lebih kenyal dan lengket ketika dimasak. Beras ketan sering digunakan sebagai bahan dasar pembuatan makanan seperti ketupat, lontong, dan sticky rice. Selain itu, beras ketan juga dapat dijadikan bahan dasar untuk membuat berbagai macam kue tradisional seperti onde-onde dan lemper.

Kelebihan Beras Ketan

Selain rasanya yang lezat, beras ketan juga memiliki beberapa kelebihan. Pertama, beras ketan mengandung karbohidrat kompleks yang lebih mudah dicerna oleh tubuh sehingga energi dapat diserap dengan cepat. Kedua, beras ketan juga mengandung serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan. Selain itu, beras ketan juga mengandung vitamin B kompleks dan mineral seperti zat besi, seng, dan fosfor yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan.

Cara Memasak Beras Ketan

Untuk memasak beras ketan, kamu perlu merendamnya terlebih dahulu selama beberapa jam agar beras dapat menyerap air dengan baik. Setelah itu, kamu bisa memasaknya dengan cara direbus atau menggunakan rice cooker. Jangan lupa untuk menambahkan sedikit garam agar rasanya lebih enak. Setelah matang, beras ketan siap dihidangkan dengan berbagai macam lauk-pauk atau dimanfaatkan sebagai bahan dasar pembuatan kue.

Resep Membuat Onde-onde Beras Ketan

Salah satu makanan tradisional yang terbuat dari beras ketan adalah onde-onde. Berikut ini adalah resep cara membuat onde-onde beras ketan yang lezat dan enak:Bahan-bahan:- 200 gram tepung ketan- 50 gram tepung terigu- 50 gram gula pasir- 1/4 sendok teh garam- 150 ml air- Kelapa parut secukupnya- Minyak goreng secukupnyaCara membuat:1. Campurkan tepung ketan, tepung terigu, gula pasir, dan garam dalam sebuah wadah.2. Tambahkan air sedikit-sedikit sambil diuleni hingga adonan kalis dan tidak lengket.3. Ambil sejumput adonan, bentuk bola kecil-kecil.4. Rebus bola-bola ketan dalam air mendidih hingga bola-bola ketan mengapung.5. Tiriskan bola-bola ketan dan gulingkan di atas kelapa parut.6. Goreng bola-bola ketan dalam minyak panas hingga kuning kecoklatan.7. Angkat dan tiriskan.8. Onde-onde ketan siap disajikan.

Cara Menyimpan Beras Ketan

Agar beras ketan tetap segar dan awet, kamu perlu menyimpannya dengan benar. Pertama, pastikan beras ketan sudah benar-benar kering sebelum disimpan. Kedua, simpan beras ketan dalam wadah kedap udara yang bersih dan kering. Jangan lupa untuk menambahkan pengharum pakaian atau daun pandan agar aroma beras tetap segar. Ketiga, simpan beras ketan di tempat yang sejuk dan kering, jauh dari sinar matahari langsung.

Kesimpulan

Beras ketan bukan hanya enak dan lezat, tetapi juga sehat karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Kamu bisa memasak beras ketan dengan berbagai cara dan mengolahnya menjadi berbagai macam makanan yang lezat seperti onde-onde, lontong, atau sticky rice. Agar beras ketan tetap segar dan awet, kamu perlu menyimpannya dengan benar. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, coba masak berbagai macam makanan dari beras ketan dan nikmati rasanya yang enak dan lezat!

Sampai Jumpa di Artikel Menarik Lainnya