bagian tubuh yang digunakan untuk merayap adalah

administrator 2 hari ago Olahraga 103 Views

jawaban

paha

Gerakan merayap dilakukan dengan posisi badan tengkurap di lantai dengan posisi kepala sedikit diangkat, kemudian tangan digerakan maju secara bersama.

badan tengkurap kedua tangan menyentuh dasar ddengan kedua siku ditekuk kemudian tangan bergerak maju dengan posisi tetap tengkurap
.makasih

1.berdiri didepan rintangan
2.rapatkan Dada,perut Dan lutut ke tanah
3.merayap di bawah rintangan dengan menggunakan tangan Dan kaki
4.jika sudah keluar rintangan berdiri pelan- pelan Dan pastikan Anda sudah keluar Dari rintangan
jika tidak punggung Anda akan kesakita

merangkak bergerak dngn bertumpu pd tangan dan lutut klok merayap itu gerakan yang dilakukan dengan posisi tubuh telungkup di atas permukaan, tangan dan kaki kiri atau kanan digerakkan maju secara bersama-sama, kemudian kaki mendorong tubuh ke depan, dan kepala sedikit diangkat untuk melihat ke depan.

Rekomendasi:

Gerakan Senam Lantai Kenapa Gerakan Senam Lantai Sangat Penting?Hello Sobat Ilyas! Jika kamu ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar, maka gerakan senam lantai adalah pilihan yang tepat. Selain mudah dilakukan, gerakan senam lantai juga sangat efektif dalam membentuk otot-otot tubuh. Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari gerakan senam lantai. Pertama,…
Lantai Papan: Solusi Terbaik untuk Tampilan Rumah yang… PengenalanHello Sobat Ilyas, sudahkah kamu memikirkan jenis lantai apa yang ingin dipasang di rumahmu? Jangan sampai salah pilih ya, karena lantai adalah salah satu elemen penting dalam sebuah rumah. Salah satu jenis lantai yang bisa dipertimbangkan adalah lantai papan. Selain memberikan tampilan yang elegan, lantai papan juga memiliki banyak kelebihan.…
Variasi Pola Lantai Diperlukan Agar Interior Hunian Terlihat… Pola Lantai sebagai Fokus Utama dalam Desain InteriorHello Sobat Ilyas! Desain interior yang cantik dan menarik tak hanya terlihat dari furniture dan dekorasi yang digunakan saja. Pola lantai juga memiliki peran penting dalam menciptakan kesan yang indah dan menarik. Variasi pola lantai diperlukan agar interior hunian terlihat menarik dan tidak…
Besar Sudut Siku-Siku Adalah? PengenalanHello Sobat Ilyas, kali ini kita akan membahas tentang besar sudut siku-siku. Sudut siku-siku adalah salah satu sudut yang sangat penting dalam matematika. Sudut ini seringkali digunakan dalam berbagai macam perhitungan, baik di bidang fisika, geometri maupun trigonometri. Sudut siku-siku juga seringkali dijumpai dalam kehidupan sehari-hari kita.Definisi Sudut Siku-SikuSudut siku-siku…
Luas Segitiga Siku Siku PengenalanHello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang luas segitiga siku siku. Segitiga siku siku adalah segitiga yang memiliki satu sudut 90 derajat atau sudut siku-siku. Luas segitiga siku siku sangat mudah dihitung dengan menggunakan rumus yang sederhana. Berikut ini penjelasannya.Rumus Luas Segitiga Siku SikuRumus luas segitiga siku siku…
Segitiga Siku-Siku: Apa itu dan Bagaimana Menerapkannya? PengenalanHello Sobat Ilyas, dalam dunia matematika terdapat berbagai macam bentuk dan rumus yang harus dipelajari. Salah satunya adalah segitiga siku-siku. Apa itu segitiga siku-siku? Segitiga siku-siku adalah sebuah segitiga yang memiliki satu sudut yang besarnya 90 derajat. Segitiga ini sangat penting karena banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari.Komponen Segitiga Siku-SikuSegitiga siku-siku…
Keliling Segitiga Siku-Siku Hello Sobat Ilyas!Apakah kamu pernah mendengar tentang keliling segitiga siku-siku? Jika belum, jangan khawatir karena pada kesempatan kali ini, kita akan membahasnya secara lengkap dan santai. Yuk, simak artikel ini sampai selesai untuk menambah pengetahuanmu tentang matematika.Sebelum membahas tentang keliling segitiga siku-siku, ada baiknya kita mengulang kembali apa itu segitiga…
Contoh Latihan Otot Perut untuk Mendapatkan Sixpack yang… Sobat Ilyas, siapa yang tidak ingin memiliki perut sixpack? Mungkin hampir semua orang ingin memiliki perut sixpack, namun, tidak semua orang mengetahui bagaimana cara mendapatkannya. Salah satu cara yang paling umum adalah dengan melakukan latihan otot perut secara rutin dan teratur. Berikut ini adalah beberapa contoh latihan otot perut yang…
Gambar Segitiga Siku-Siku: Apa Itu dan Bagaimana Cara… Hello Sobat Ilyas, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang gambar segitiga siku-siku. Setiap orang pasti sudah pernah mendengar tentang segitiga siku-siku, namun tahukah Sobat Ilyas apa itu gambar segitiga siku-siku dan bagaimana cara menghitungnya? Mari kita simak penjelasannya berikut ini.Apa Itu Gambar Segitiga Siku-Siku?Gambar segitiga siku-siku adalah sebuah…
Tulang Paha Fungsinya Memahami Anatomi Tulang PahaHello Sobat Ilyas, apakah kamu tahu bahwa tulang paha merupakan salah satu tulang terbesar yang ada di tubuh manusia? Tulang paha juga dikenal sebagai femur dan memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh kita.Tulang paha terletak di antara panggul dan lutut. Tulang ini memiliki panjang sekitar 1/4…
Pengertian Pola Lantai: Membuat Ruangan Lebih Menarik dan… Hello, Sobat Ilyas! Apakah kamu sedang merenovasi rumah atau kantor? Salah satu hal yang perlu kamu perhatikan adalah pola lantai. Pola lantai adalah susunan atau tata letak ubin atau lantai yang dipilih untuk mencapai desain yang diinginkan. Pola lantai dapat memberikan nuansa dan kesan pada ruangan. Selain itu, pola lantai…
Besi Siku Lubang: Solusi Terbaik untuk Kebutuhan… Salam hangat untuk Sobat Ilyas! Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang besi siku lubang. Bagi kamu yang sedang membangun atau merenovasi rumah, tentu sudah tidak asing lagi dengan material satu ini. Besi siku lubang merupakan salah satu jenis besi yang sering digunakan dalam konstruksi bangunan. Meskipun terlihat sederhana,…
Senam Lantai Disebut Juga Senam Apa Itu Senam Lantai?Hello Sobat Ilyas, pada artikel kali ini kita akan membahas tentang senam lantai. Senam lantai adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan menggunakan lantai sebagai media utama. Olahraga ini terdiri dari berbagai gerakan yang melibatkan kekuatan, keseimbangan, dan kelenturan tubuh. Senam lantai juga sering disebut dengan…